Eger em gelek caran dema ku pêlav li xwe dikin pê li ser pêlavan bikin, piştî demek dirêj, li ser piştê deformasyon, qatbûn, gir û diyardeyên din çêdibin. Ev hemû tişt in ku em dikarin rasterast bibînin. Di vê demê de em dikarin bikar bîninpêlavji bo alîkariya lixwekirina pêlavan.
Rûyêpêlavpir nerm e. Dema ku pêlav li xwe dikin, pêlavê deyninpêlavnav pişta pêlavê, ku dikare xişandina di navbera ling û pêlavê de kêm bike. Heta ku ling bi sivikî were pêçandin, pêlav dikare bi hêsanî û zû were lixwekirin. Bi vî rengî, ne tenê dest dikarin ji rasterast destdana pêlavan werin asteng kirin, ku ev paqij û rehet e, lê di heman demê de pêlavên pêlavan jî dikarin bi bandor ji pêçandinê werin parastin, bi vî rengî temenê karûbarê pêlavan dirêj dike. Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku hûn dema ku pêlav li xwe dikin bi tundî nepêçin, û hewl bidin ku bikar bînin.pêlavan.
Ger jinên ducanî, kal û pîr, kesên ku tevgera wan kêm e, wek mînak birîndarên li pişta wan, dikarin ji bo dûrketina ji tengahiya xwarbûnê pêlavan bi kar bînin.
Dema weşandinê: 26ê Cotmeha 2022an
