Serişteyên paqijkirina pêlavan
Gav 1: Têlên pêlavan û pêlavên pêlavan derxînin
A. Têlên pêlavan derxînin, têlan têxin taseke ava germ û çend paqijkerên pêlavan (paqijkera pêlavan) tevlihev bikin bo 20-30 deqeyan.
B. Pêlava hundirîn ji pêlavên xwe derxin, ji bo paqijkirina pêlava hundirîn bi qumaşek paqijkirinê di ava germ de şil bikin. (berhem: deodoranzerê pêlavan, qumaşek paqijkirinê).
C. Berî paqijkirinê darekî pêlavên plastîk deynin da ku tevahiya beşa jorîn piştgirî bike. (berhem: dara pêlavên plastîk)
Gava 2: Paqijkirina hişk
A. Firçeyeke hişk bikar bîne, qirêjiya şil ji derve û jorê pêlavê paqij bike (berhem: firçeya pêlavan a nerm)
B. Ji bo firçekirina bêtir jêbirrek lastîkî an firçeya sê alî bikar bînin. (berhem: jêbirrek paqijkirinê, firçeya sê alî ya fonksiyonel)
Gav 3: Paqijkirinek kûr bikin
A. Ji bo paqijkirina binê pêlavan firçeyek hişk û piçek ji bo paqijkirina binê pêlavan bikar bînin, ji bo paqijkirina binê pêlavan firçeyek nerm a navîn û binê pêlavê paqij bikin, firçeyek nerm jî qumaş û çermê süetê paqij bikin û rûyê jorîn bi qumaşek şil paqij bikin.
B. Ji bo paqijkirina qirêjiya şuştî ji pêlavan qumaşê paqijkirina hişk bikar bînin. (berhem: set sê firçe, qumaşê paqijkirinê, paqijkera pêlavan)
C. Ger hewce bike, paqijiyek din bike.
Gava 4: pêlavên hişk
A. Têlên pêlavan bişo, bi destên xwe bişo û di avê re derbas bike.
B. Qapaxa pêlavan ji ser pêlavên xwe derxe, deodorantê têxe nav pêlavên xwe, bihêle ku pêlav bi awayekî xwezayî hişk bibin û paşê dîsa wan girêde.
C. Pêlavan li ser destmaleke hişk deynin aliyekî. Bila li hewa hişk bibin, ku ev yek divê ji 8 heta 12 saetan bidome. Hûn dikarin pêvajoya hişkbûnê bilezînin bi danîna pêlavan li ber fanosekê an pencereyeke vekirî, lê wan li ber tu cûre çavkaniyeke germê nexin ji ber ku germ dikare pêlavan xwar bike an jî biçûk bike. Dema ku ew hişk bûn, pêlavên hundirîn dîsa deynin ser xwe û pêlavan ji nû ve girêdin.
Dema weşandinê: 31ê Tebaxa 2022an
